我国的癌症发病率很高，平均每分钟就有七人被确诊癌症，每年被确诊癌症的患者高达数百万人，遗憾的是，大多数癌症发现的时候已经是中晚期，治愈癌症，已经成为全球公认的一个大难题。

要想预防癌症，让每个人都坚持每年做一次检查，显然不太现实，但是如果你有一些高危因素，而且至少占了其中一种，那么你可要重视了，医生提醒，你属于癌症的高危人群，一定要注意到医院筛查。

第一，吸烟，长期吸烟是诱发癌症的重要因素，香烟中含有的致癌物超过五十多种，像焦油，尼古丁，苯并芘等，都属于公认的致癌物，长期吸烟的人，更易罹患肺癌，而肺癌便是我国发病率最高的恶性肿瘤，研究还发现，长期吸烟不仅会诱发肺癌，还会诱发宫颈癌，大肠癌，胃癌等多种癌症。

第二，酗酒，长期酗酒导致的疾病太多了，肝病，胰腺疾病和胃病，除此之外，酗酒还容易诱发癌症，肝癌，胰腺癌和胃癌都与长期饮酒有关。

第三，喜欢油炸的食物，现实生活里，很多人喜欢吃油炸的食物，因为油炸的食物酥脆可口，但是你可能不知道，高温油炸的食物，富含高脂肪，不仅会升高血脂，诱发肥胖，而且高温油炸的食物，富含苯并芘，苯并芘是一种致癌物。

第四，腌制和烟熏的食物，腌制的食物里富含亚硝酸盐，亚硝酸盐会摄入胃内，与蛋白质结合，形成亚硝胺，这是一种强致癌物，烟熏的食物富含苯并芘，也是一种致癌物，长期进食腌制和烟熏的食物，会诱发食管癌和胃癌。

第五，过烫的食物，如果你喜欢过烫的食物，你可要注意了，因为过烫的食物很容易损伤食管黏膜，导致食管炎，如此日积月累反复刺激，可能会导致食管癌的发生，在我国北方一些地区，食管癌的高发与过烫的食物有关。