喝再多也不担心发胖，低脂肪、低热量，仅半个苹果的热量。

马上天热了，没有比椰青水更舒心解渴的饮料了。

喝完汁，肉也别浪费。

相对其他国产椰青， 椰肉食用率更高，白嫩白嫩的，就跟布丁一样，很容易刮下来。

除了直接喝，还可以 连水带肉一起做椰子鸡，那鲜甜的滋味，绝了。

碳水爱好者还可以 做糯米椰饭，糯米吸收了椰汁，米饭香糯，椰肉脆甜，一定要试试！