两少，即运动少、膳食纤维少。

因此，在预防肠息肉方面，我们首先就是需要从管住嘴、迈开腿着手；此外，积极治疗相关疾病，减肥，有家族史的应该及早地进行筛查等，就可以有效地进行预防。

更加重要的是，虽然肠息肉会病变，但是阻断其进程却非常简单，那就是做肠镜。

发现息肉就干掉它，使它根本没机会变坏！

我国的指南建议是50岁无症状做第一次肠镜，事实上，一线医生更建议40岁就要开始检查，起码一次肠镜可以保你5-10年无虞。而且有家族史的人更是要提前！

专业建议：

千万不要想着医生会有什么办法可以让你的结肠息肉从此不再复发，因为医生也没搞明白人究竟为什么长结直肠息肉，但是也不是说所有的息肉一定会复发，治疗之后做好定期复查才是最重要的，因为防止病变才是你最关心的！具体为什么？

文中已经有了一部分介绍，关于结直肠息肉大家如果还有什么疑问，可以下方留言，我们一起交流。