立秋之后，还有哪些野菜可以吃，今天我主要给大家介绍4种野菜，对女性朋友来说，都是非常有好处的，还能养颜护肤。不知道你都吃过没？

01.乌塌菜

乌塌菜属于一种食用价值很高的野菜，吃它既能补充身体所需的营养，还能清肠排毒，增强人的饱腹感，起到减肥的功效。并且在乌塌菜中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，还有一些维生素B1，这些物质都非常有利于增强人体的免疫力，还能滋养我们的肌肤，让皮肤变得更有弹性，对抗皮肤的衰老，减少细纹的产生，预防夜盲症。

02.石花菜

在石花菜中含有非常多的胶原蛋白，女人常吃，可以减少皱纹，延缓肌肤的衰老速度，可以让皮肤变得更加富有弹性，建议大家可以凉拌石花菜或者用它来煲汤喝。

如果按照中医上讲，石花菜主要有着滋阴润燥、滋阴降火的功效，特别是到了秋天喝石花菜汤最合适了。

03.黄须菜

在黄须菜中含有的油酸，有助于抑制体内黑色素的沉淀，这种成分有着很好的润肺美容功效，常食也有着抗衰老的功效，让我们的皮肤洁白如玉、光滑细腻。

04.冬葵

冬葵是一种农村营养价值非常高的野菜，它也是野菜中的珍品，常吃冬葵对身体健康非常有益，可以治疗各种妇科炎症，呵护子宫。还有着利尿催乳、润肠通便、滋补强身、开胃止咳、抗衰老、延年益寿的功效。

以上这4种蔬菜，你都吃过哪几种？都爱吃吗？

来源：大山里的清风