热在三伏，“三伏天”高温、潮湿、闷热。人体排汗增多，水分流失快，容易引起疲劳、眩晕，消化功能减退的现象。久而久之，便会降低身体免疫而容易生病。

因此，夏天是一段需要避病的季节，也是一个应注重养生的时期！夏季养生食品首选必须是燕窝！

炎热夏天就想喝上一碗清甜滑润的燕窝。但有人也会有疑惑夏天喝燕窝会不会太补？会不会上火？

夏天不仅可以喝燕窝，还非常适合喝燕窝！燕窝性平和，属“平补”，补不致燥，润不致滞。完全不必担心上火的问题，反而好处特别多！

好处一：清肺下火