爱生气的人很难健康，更难以活得长久，当一个人生气时，身体分泌的激素是有害的，会损害身体各个器官。心理学家通过案例分析发现，一小时的愤怒造成的身心消耗相当于6小时的加班时间，亚特兰大疾病控制中心的一项研究发现，90％的疾病都与情绪有关，长期生气会导致高血压、胃肠功能紊乱、免疫力下降、皮肤弹性下降、色素沉着等，还可能诱发其他恶性疾病。

这些病都是被“气”出来的，生1次毁1次健康，看你还敢生气不？

1、伤肝

从中医的角度来看，怒伤肝，当一个人生气时，身体会分泌一种叫做“儿茶酚胺”的物质，这会增加身体的毒素，危害人的健康，也就是说，当人们生气时，会对肝脏造成很大的伤害，从而威胁到他们的健康。美国维吉尼亚大学的一项研究还发现，愤怒会导致慢性丙型肝炎患者恶化，可以看出，“伤肝脏”并不像吓唬你那么简单。

2、伤肺

当许多人生气时，肺部也会受到伤害，这是因为当你生气时，你会过度亢奋，你的呼吸会变得很快，甚至可能会过度通气，导致肺泡继续扩张，肺泡长时间没有正常的松弛和休息，会导致肺功能障碍。所以很多人生气时会有肺部疼痛的症状发生，这个时候可以适当深呼吸，使肺泡得以适当放松，有利于缓解症状，当然最好的办法还是避免生气。

3、伤胃

很多人生气时都会肚子痛，到底是怎么回事？很多人生气后总觉得胃部不适，异常疼痛，不想吃饭没胃口，这是因为愤怒引起交感神经兴奋，导致胃肠血流减少，蠕动减慢，进而导致食欲不振，甚至可能引起胃溃疡。

4、伤心

当一个人生气时，大量的血液涌向大脑和头部，这会减少心脏的血液供应并导致心肌缺血，为了满足身体的需要，心脏必须加倍工作，因此心跳更不稳定，容易发病。一项为期20年的随访研究发现，愤怒导致心肌梗塞（MI）或急性冠状动脉综合征（ACS）出现的风险增加了4.74倍。

5、伤脑

生气的时候，大多数人大脑是一片空白的，这是因为愤怒会导致大量血液流入大脑，这会增加大脑血管的压力，此时，大脑中的氧气会减少，导致人脑细胞老化，当一个人的大脑细胞老化时，人们变得愚蠢，同时极端的愤怒会使大脑思维突破常规理智，经常造成一些鲁莽或过度的行为，而异常的行为将对大脑形成不良的刺激，血液会急于流动，这也是导致脑出血的一个主要原因。

6、皮肤变差

愤怒会导致身体的荷尔蒙皮质醇增加，导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞的减少，反过来就会导致皮肤愈合率的显着降低，所以脾气暴躁的人自我修复能力和伤口愈合能力会变得更低。

所以，奉劝大家一句：世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好不好，如果你或者你身边的人有比较爱生气的，可以分享给他，希望对他能有一些帮助。

来源：娱乐小瓜子