别靠不吃主食减肥啦!我们找来了好吃不易胖的主食
2021-06-25 12:56 来源: 丁香医生
0 脂高纤黑麦荞麦面
夏日美味减脂餐
对爱吃面条的人来说,夏天强烈推荐尝尝这款黑麦荞麦面,绝对是夏日必备美味减脂餐之一。
从荞麦面配料表上就能看到,真的是非常健康了,第一位是黑麦全麦粉,接着是水和荞麦粉(20%)。(注:谷朊粉是一种活性面筋粉,其蛋白质含量在 80 % 以上,主要是为了使全麦粉更容易形成面筋)
而且从营养成分表上可以看出,它还是高蛋白、0 脂肪、高膳食纤维的,对于想控重又是碳水爱好者的朋友来说,真的是太合适了。
而且荞麦面本身口感味道也不错的,吃起来有嚼劲很筋道,不管是做干拌面还是汤面都可以,能吃出谷物特有的香味。