一直以来，黑人都被看做是一个极具运动天赋的人种。他们制霸田径运动，在健美舞台上所向披靡，甚至于一个未经训练的普通人，看起来都要比黄种人更强壮。这到底是为什么？

一、地理原因

身处炎热的非洲大陆，为了生存，黑人进化出了发达的汗腺、厚嘴唇、较大的口裂、卷曲的头发等等，使他们的身体拥有很强的散热能力。

由于长期的原始狩猎生活，让黑人普遍具有强壮的体格、并进化出了十分有利于跑跳的身体：躯干短、四肢长、跟腱长。这就造就了黑人制霸田径、球类及拳击运动，却在举重、体操等项目上处于劣势。

此外他们的肌纤维中白肌纤维占比高，而红肌纤维占比较低。白肌体积大、爆发力更强；红肌体积小，耐力更强。在其他条件相同的情况下，黑人举铁确实可能比黄种人效果更好，肌肉体积、力量增长的都会更快。

二、历史原因

很长一段时间，黑人都被西方国家奴役。他们从自己的家乡非洲，远渡重洋被运送到西方国家做黑奴。恶劣的运输条件、残酷的奴隶主，造成了黑人的大批死亡。体质弱的黑人优先被淘汰。

三、教育落后

非洲地区的教育普遍是极其落后的，练体育就成了很多人唯一的出路。比起学习文化，练体育没有老师、书本也可以，门槛低。加上他们自身的运动天赋高，因此越来越多的人选择从事体育行业。

在非洲的某个小山村，就流传着一群年轻人自制健身器械、最后练成大肌霸的故事。有一些人甚至成为了健美运动员。

四、缺乏肌肉抑制基因

有研究显示，黑人是所有人种中唯一缺少肌肉生长抑制素的。这导致他们对力量训练的反应很好，增肌快、上限高。

肌肉生长抑制素的作用有多显著呢？最典型的例子就是比利时蓝牛。缺乏肌肉生长抑制的基因，日均增重1-2斤，傻吃就能猛涨。肌肉发达，且皮脂低。

五、印象流

多数人通过电视、手机等媒介看到的黑人，多是球类、拳击、田径、健美的专业运动员或是模特，肌肉自然发达。他们并不能代表黑人整体都是如此，但却易给人们造成“黑人都很强壮”的印象。

因此说黑人不练都要比黄种人强壮，本身也是带有刻板印象成分的一种观点。

来源：Xgame极限健身