说起仙人掌，大多数人都是非常了解的，它是一种长满刺的植物，就包括果实也是刺。而仙人掌是非常耐旱的，就算不用浇水，也是可以生长的很好。今天小编给大家介绍的，就是仙人掌的果子。我们往往都拿它当作观赏的植物，其实它也是可以吃的，而且还有一定的食疗作用的哦，我们接下来一起看看吧。

多吃仙人掌果，身体会得到3个好处

1.促进肠胃蠕动、预防便秘

仙人掌果里面是含有大量的纤维素的，它不仅仅可以帮助我们的肠胃进行蠕动，让我们身体里面的废弃的物质，迅速的排出体外。同时，还可以帮助我们降低血液里面的胆固醇含量，对于三高患者也有一定的帮助。

2.延缓我们的衰老

其实，在仙人掌果里面是含有大量的维生素E的，它对于抗衰老是有一定的帮助的。而且，它还含有许多膳食纤维，也能帮助我们起到抗衰老的作用。

不仅如此，仙人掌果里面的维生素，可以帮助我们增强细胞间的粘着力，这样的话，就增强了毛细血管的弹性，从而就可以减低毛细血管的脆性及渗透性。这样一来，我们的心血管就可以保持正常的功能了。

3.促进新陈代谢、保养皮肤

在仙人掌果里面是含有丰富的胡萝卜素的，所以说，它有利于帮助我们维持皮肤细胞组织的正常机能，还可以对我们的皮肤新陈代谢起到刺激作用，让我们的皮肤看上去比较的光泽细嫩。女性经常吃仙人掌果的话，子宫会变得越来越干净，皮肤也会变得光滑、水灵，身体更加的年轻了。

温馨提示：

虽然仙人掌果好处那么多，但是也不是说所有人都适合吃仙人掌果的。对于一些存在脾胃虚寒的人来说，最好还是少吃，而孕妇其实也不要多吃。而且，仙人掌果里面是含有少量的毒碱的，这种物质属于神经毒素，可能会影响到我们的中枢神经，造成我们出现幻觉。因此，我们平常人一次性不要吃的太多。

好了，今天的分享就到这里，喜欢的话别忘了点击关注哦~