36岁的汪女士，近几年来生活水平提高了很多，工作也步步高升，但最近总是觉得脾气变得暴躁了，胸部在来姨妈前，胀痛的厉害，触摸着好像还有可移动的疙瘩。汪女士自己也挺害怕是长了什么肿瘤，不得不去医院检查看看。

医生询问后发现，汪女士一直以来，都有乳腺增生的症状，并且早在去年，她就发现自己胸部摸着有小硬块，只是很小，就没在意，现在大了一些，所以来检查。彩超结果表明，她的双侧乳腺长了4个结节，其中大的一个已经有2.1cm。

汪女士有点惊讶，她说她平时很注意胸部的保养，怎么会长那么大个的结节。

在和汪女士的进一步了解中，面对汪女士的疑问，医生表示可能与警察生气有关。

一、为什么经常生气，女性患乳腺结节的风险更高

当女性在生气的时候，腹部和胁肋部两侧会产生乳房胀满的感觉，我们能感觉到有一股气憋在乳房上，其实这就是这股气在肝经郁结引起的，经常生气的话，时间久了就会出现乳腺增生、乳腺结节等疾病。

此外，生气会导致我们人体的内分泌发生紊乱，不利于乳腺健康，有研究显示，经常生闷气的女性，患乳腺癌的几率比正常人大3-5倍。

目前在我国，20岁以上的女性，患乳腺结节的人群高达70%以上，其中由乳腺结节转成乳腺癌的高达5%以上，但是在中国，女性对于乳腺结节并不重视。

二、女性患乳腺结节时，会出现以下症状

1、乳房疼痛。很多女性都知道，来月经前，乳房会胀痛，但是平时月经后乳房也经常疼痛，甚至触碰就会痛，就要注意了，很可能是乳腺结节。

2、月经不调。乳腺结节患者，会随着肿块变大，而延长月经周期。

3、乳腺包块。月经来前乳房出现包块，又大又硬，月经过后变小变软。

4、乳头溢液。女性洗澡时，发现乳头有白色溢液，也可能是乳腺结节。

由于女性患乳腺癌的人群越来越高，并且乳腺癌的死亡率也挺高的，于是很多医学专家都呼吁女性平时要注重乳腺健康，定期检查，查出乳腺结节，要及时调理，降低乳腺癌的风险。

三、权威专家建议，消散乳腺结节，呵护乳腺健康，可做好3事

1、少生气，管理好情绪

生气会增加女性患乳腺结节等乳腺疾病，同样，保持良好的心情，对乳腺健康是有好处的，少生气，少刺激乳腺，或可抑制结节的增长。

2、食补杜二甘英

从中医理论上来说，乳腺结节就是肝气郁结所致，而从西医角度上来说，乳腺结节就是内分泌失调引起的，所以想要消散结节，首先要疏肝理气、活血化瘀，并且调理内分泌平衡。在日常饮食中加入杜二甘英，就能达到此效果，并且都是采用天然成分，无副作用，不会产生耐药性。

杜二甘英添加了富含硒元素的麦芽粉，在增强乳腺抵抗力的情况下，还能修复损伤的乳腺细胞，调理人体内分泌恢复到正常水平。同时也借助了一些天然中草药成分的功效，其含有玫瑰、蒲公英、白芷、甘草、芦根等，这些成分有清热解毒、疏肝理气、活血化瘀、软坚散结等功效，在和硒元素的协同作用下，能快速调节人体内分泌平衡，并软化结节，并消散结节。

3、少压迫胸部

很多女性为了塑形，而选择一些塑形内衣，甚至是选择压迫胸部的内衣，这样不仅损害乳房健康，对于结节患者来说，或会加重其症状，所以平时少做压迫胸部的事，像趴着睡，穿不合适的内衣，这些都要改掉。

来源：老程健康谈