为了解答众多人的疑惑，霍思燕专门在一档节目中亲自解答了这个问题，其实就是把红豆薏米茶当成水喝，按照她的说法就是：“一个星期掉4、5斤都很正常。”并且还向观众吐露，自己当初就是靠着这个方法恢复身材的，没有进行过多的节食和健身。

不过，大家在家熬制红豆薏米茶的时候一定要选用赤小豆，然后再加入适量的芡实和茯苓，否则将会没有效果。煮制的时间尽量不要太长，另外还要注意无论是红豆，还是薏米都只能煮一次，不能反复利用，一定要做到一天一煮。

其实更建议大家直接使用成品的茶包，用温开水冲泡以后就可以喝了，几乎就是想什么喝就能什么时候喝！重点是食材配比，还有火候控制，都做到了科学、安全和放心！

来源：乖叫兽