在回答这个问题前，大家要先了解痛风的发作机制，痛风的发作是由于尿酸在关节沉积形成痛风石，从而令患者的关节出现疼痛、红肿、发热等症状。

很多人不了解痛风发作的机制，误认为只要体内尿酸高就会发生痛风，这是不正确的认知，尿酸高并不是一定会出现痛风，发生尿酸沉积形成痛风石才是痛风发作的关键。

哪些行为会引发痛风？

1、摄入过多的高嘌呤食物

摄入过多的高嘌呤是痛风发作的最主要诱因，很多人习惯每天大鱼大肉，但是肉类、动物内脏以及部分海鲜都含有大量的嘌呤，过多食用会令身体摄入大量嘌呤。

嘌呤在体内会被分解为尿酸，从而令尿酸水平大幅度升高，增大痛风发作的几率。