爱惜生命预防在先，自我检查要成为我们生活的一部分，养身最重要的是意识和坚持。

十二经络疏通法是一种自我体检与健康养护的好方法。我们身体的疾病主要都是由于经络不畅通而导致的。经络是运行气血输送营养排出废物沟通脏腑肢节联系(传递信息)

“经脉者,所以能决死生,处百病,调虚实,不可不通。”《灵枢·经脉》

“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。大病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥不亦晚乎?”《黄帝内经.四气调神大论》

学习疾病预警知识，乘着身体刚出现一点不好的苗头就及时的祛除疾患。是保证健康的最佳方法。

接下来我们就一起来学习这个''不外传''的12经络疏通法

经络疏理手法

1、敲法:小指掌指关节，中指指间关节，拇指指间关节

手法:角度垂直,力矩三厘米

2、点揉:拇指、食指或掌根

手法:固定一点,旋转按揉,逐渐加力

经络疏理的反应

局部穴位有酸痛、胀痛、刺痛的感觉,经络两侧感觉不对称.穴位附近可能有红肿、出痧的现象

经络疏理的误区

整经疏理，频繁疏理，多经疏理

12正经疏通法

一、肺经

肺经出现异常就会潜在：肺部胀闷，膨膨而咳喘，咽喉肿痛，严重时交捧双手，心胸闷乱，视物模糊，还可发生前臂部的气血阻逆如厥冷、麻木、疼痛等症。

肺经的穴位可以治疗和预防有关“肺”方面所发生的病症：咳嗽，气急，喘息，心烦，胸闷，上臂、前臂的内侧前缘酸痛或厥冷，或掌心发热。

当气盛有余时，会出现肩背酸痛，感受风寒而汗出，伤风，小便频数，张口嘘气；而气虚不足时，则见肩背冷痛，气短，小便颜色异常。

肺经的疏理