其实，偶尔的、短期的失眠，不一定需要使用药物治疗。它们往往能找到相关的诱发因素，比如说环境的变化、生理的改变、时差、兴奋性食物或者药物影响等。去掉诱因或通过自身调节来缓解之后，部分患者的睡眠就能恢复正常，这种情况下并不需要采用药物治疗。

但是，如果失眠持续出现，并且已经对身体、精神、生活和工作学习产生了影响，即使去除诱因并建立了良好睡眠习惯之后都不能改善睡眠时，则需要使用药物干预治疗。

“催眠药”怎么选？

使用药物治疗失眠，首先最重要的还是去医院就诊，由医生对患者的实际情况进行专业诊断以及评估，结合每个人不同的失眠原因、症状特点以及年龄、是否存在其他疾病、是否服用其他药物等情况来选择药物。

对于不同的患者，需要选择针对其特点的药物，例如：不易入睡者，适合起效快、作用维持时间短的药物，服用之后可以很快入睡，第二天也不会有宿醉感；持续睡眠困难、噩梦较多者，则适合短效或中效类药物，可以加深慢波睡眠、缩短入睡时间。

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