说起HPV，现在相信很多女性都不陌生了，它是一种比较常见的病毒。研究发现，80%的女性会感染这种病毒，与其他病毒不同，它有 200 多个亚型，根据发病范围和发病部位，可分为高危亚型和低危亚型。其中，高危且持续性感染可能会增加宫颈癌的几率。

与低危相比，高危其实更常见，比如HPV18、HPV16、HPV52、HPV58等，为什么会感染hpv阳性呢？其实，大多数都是一过性的，那为什么还有病变的？还能好转吗？

80%的女性会感染HPV，可能与这3个习惯有关：

1.没有定期检查

正常情况下，HPV会在2年内自动转阴。 也正因为如此，很多人会侥幸，认为稍微运动一下就可以清除HPV，这期间也没有定期检查的习惯。 但往往正是这种侥幸，会给HPV持续感染的风险，加速宫颈病变的机会。

2.夫妻生活没有少

如果感染了HPV，仍然像往常一样过着婚姻生活，这实际上是不可取的。 感染HPV后如果还住在一起，无疑会传染给身边的人HPV病毒，就会发生交叉感染。 这时候，HPV不仅难以清除，还会出现反复、持续的感染。

3、不注意个人卫生

个人卫生意识相对较差，通常衣服每隔几天才换洗一次，贴身衣物不用手洗。 共用毛巾和浴花，这些都是不良的卫生习惯，给HPV提供了机会。

当然，除了这三个习惯之外，生活中大多数人之所以会得宫颈癌，也是因为对它不够重视。 他们认为感染HPV是没事的，不放心上，不会患上宫颈癌。

不想感染hpv其实很简单，坚持做好这些事：

目前，还没有针对这种病毒的特效Yao，如果你想快速清除它，你可以使用营养补充剂，除了通常的水果和蔬菜，你应该多吃维生素。可以激活免疫细胞的活性，增强表皮细胞和黏膜的抵抗力，增强吞噬细胞的能力，迅速提高免疫力 ，并加速消除HPV。 还能促进免疫球蛋白的形成，净化子宫内环境，保护子宫。

除此之外，这2件事也要行动起来：1、适当锻炼每天抽出40分钟时间，做有氧运动，可以加速身体的血液循环，促进新陈代谢，也有助于提高免疫力，但一定要坚持。

2、放松心情HPV感染虽然不能轻视，但也不必过于慌张或焦虑。如是这样会休息不好，失眠。当身体得不到足够的休息时，自身的免疫力就会下降，也会造成分泌异常、新陈代谢缓慢。 因此，平时要学会放松，调整自己的心态。

来源：健康参考HD