众所周知，吸烟有害健康，而且害人又害己。香烟中含有很多种有毒有害物质，长期吸烟，这些有害物质迟早对身体造成损害，最常见的就是口腔有严重异味，牙齿变黄，还容易导致咽炎和肺部疾病，甚至引起肺癌。

而身边的人，长期吸入二手烟，同样会吸入这些有害物质，甚至比吸烟的人吸入的有害物会更多，不仅容易引起咳嗽、哮喘，同样也会诱发肺部疾病。尤其如果家里有孕妇的话，更要注意，因为二手烟可能引起胎儿畸形，甚至出现流产。

所以，再次奉劝，如果能够戒烟，请尽早戒掉，如果实在困难，也要减少吸烟的频率，还有要有选择性地吸烟，比如以下几种烟，就算人家白给，你也不要抽！

第一种：自制的香烟