精选美食推荐:红烧鲤鱼,酸菜鱼,土豆炖牛腩,红烧鸡翅的做法
2021-09-04 09:11 来源: 小涵健康
做法:1,在洗净的鸡翅上打上花刀。
2,将去皮洗净的土豆切块。
3,鸡翅加盐、料酒、糖色抓匀。
4,腌渍片刻。
5,热锅注油,烧至五成热,倒入鸡翅。
6,略炸后捞出沥油。
7,倒入土豆块。
8,炸熟后捞出沥油。
9,锅底留油,放入干辣椒、姜片、葱段炒香。
10,倒入豆瓣酱炒匀。
11,加少许清水。
12,放入鸡翅、土豆炒匀。
13,加盖,焖煮约1分钟至熟。
14,揭盖,大火收汁。放入盐、白糖煮片刻。
15,加入蚝油炒匀。
16,用水淀粉勾芡。
17,淋入辣椒油炒匀。
18,加入少许花椒油炒匀。
19,撒上葱段炒匀。
20,盛出装盘即可。
酸菜鱼

食材:草鱼1条、酸菜1小把、鸡蛋白、野山椒、油、盐、鸡精2克、姜5克、蒜5克、料酒、淀粉、白糖2克、香菜、胡椒粉、剁椒。
做法
1、鱼头鱼骨剁块,鱼身上的肉片则斜切成鱼片,分别加入盐,料酒,淀粉和少许蛋清抓匀腌制10分钟左右。
2、酸菜洗净用手挤干水分,切成块;姜蒜,泡野山椒,小米椒剁碎。
3、热锅上油烧热,下切好的姜蒜末,泡野山椒末,小米椒丁炒香,倒入酸菜翻炒后倒入足量开水大火烧开。
4、将鱼头鱼骨放入再次煮开后,转中小火,加盐、白糖、胡椒粉调味,加2勺泡椒水再煮15分钟左右。
5、将腌好的鱼片放入汤中,稍凝固后用筷子划散,等鱼片煮至变色,加鸡精提味后盛出,浇少许热油,撒上香菜即可。
凉拌秋葵

食材:秋葵10根,大蒜2瓣,小米辣1根
调料:食盐,生抽,蚝油,白糖,香醋,鸡精,香油
做法:
1⃣️秋葵焯水后过凉水,沥干水分后切掉根部备用;
2⃣️大蒜切成蒜末,小米辣切段备用;
3⃣️准备一个大碗,将准备好的秋葵、蒜末和小米辣倒入碗中;
4⃣️然后再加入生抽、蚝油、白糖、香醋、适量食盐、鸡精、香油,搅拌均匀;
5⃣️将拌好的秋葵盛出装盘即可。