在平时生活中，很多人感冒都会伴随着咳嗽流鼻涕，许多人都发现自己感冒就算好了，还总是咳个不停，尤其是在晚上咳嗽的现象可能会更加严重，一到白天就不怎么咳了，那么这究竟是怎么一回事呢？咳嗽是我们身体的防御反射，通过咳嗽可以把体内的垃圾及时排出体外，这是因为呼吸道黏膜表面其实有许多绒毛能有效的清扫，混入呼吸道里面的灰尘和异物，如果我们身体感冒的时候，呼吸道很有可能存在着细菌病毒，垃圾囤积以后直接刺激了呼吸道黏膜这样的话，我们的身体就会用咳嗽的方式来清理这些垃圾。

白天不咳嗽、一到晚上就咳怎么回事？或许这些原因，你该早点知道

躺着咳嗽更厉害

晚上睡觉时一般躺在床上，身体也处于一个平衡状态，我们的腹部和都会向上提，继而就会造成肺部舒张受限制，所以就会在晚上咳嗽的时候更为严重，白天的时候就不怎么咳了。

夜间肺部要清毒、排毒

通过咳嗽可以有效排除咽喉部的异物，这也是我们身体排毒的方式，凌晨3:00~5:00是肺部排毒的最佳时机，在这个时间段咳嗽的人也是不断的帮肺部进行一个清毒排毒的方式。

晚上血气运行到肺部

晚上1:00~3:00是人们气血运作到肺经时，这时肺部也会进行一个自我修复调节器，让人们出现轻微咳嗽的表现，如果是经常吸烟的老烟民，在这个时间段可能咳嗽的更加严重。

睡眠环境干燥不流通

晚上睡觉时大家都没有开窗通气的习惯，这样的话就很容易导致室内空气混浊，含氧量大大降低，废气增多，进而就会刺激肺部让我们出现咳嗽，睡觉时可以试着先把窗户通风，然后睡觉的时候再把窗户关上，或者在室内使用加湿器，或许就可以减轻我们晚上咳嗽的表现。

来源：老娄健康说