日常在睡前用热水泡脚，可使足部气血顺畅，预防寒气侵袭。

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5类人要注意

别冻着

心血管病患者

包括高血压、冠心病及心力衰竭等，受寒可引发血压波动和心血管事件发生。

慢性肺病患者

受寒可诱发气管炎、支气管炎、支气管哮喘的发作或加重。

糖尿病患者

受寒容易感冒，会发生血管痉挛，导致微循环障碍，容易引起组织坏死和糖尿病足。