天҈冷҈了҈!身体这5个部位千万别受凉
2021-10-09 15:34 来源: 人民资讯
关节病患者
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受寒会出现关节疼痛或疼痛加重的症状。
胃肠病患者
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包括慢性胃炎、慢性肠炎、消化性溃疡等,受寒容易感冒,一般自秋季至次年早春,都是溃疡易发季节。
03
饮食提示
饮食应以“滋润生津,减辛增酸”为原则。推荐多吃些能滋阴润燥生津的食物,如梨、藕、银耳、百合、萝卜、蜂蜜等,可以滋养肺脏,防止燥邪伤肺。
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结合中医学五味入五脏的观点,辛味入肺,酸味入肝。在秋天要少吃辛辣刺激、煎炸熏烤类的食物,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱和酒等,宜少吃或不吃,通过减辛,一能防止肺气太盛,二能防止辛燥伤肺,耗伤阴液。