受冷空气影响

北京市今天有3、4级的偏北风

阵风风力较大

注意防风防火

伴随大风的是明显的降温

11日夜间最低气温仅有5℃

这一时期应加强锻炼

注意保暖

合理地安排好日常的起居生活

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5个身体部位

别受凉

头部

头部不能受冻，入秋后外出的时候最好戴帽子。

头为诸阳之会，如果保护不好，阳气会丧失，头颈部位受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。

肩部

即使是“秋冻”，肩部也不能受凉。