“我已经习惯了每天睡觉前去上厕所了，哪怕没喝水，我也要去一次厕所，不然心里就是不得劲。”

“你这是强迫症吧？我平时也有这个情况，只不是我是出门的时候总是反复的确认门关没关好，电器有没有都关掉。”

“什么强迫症啊，强迫症哪有你们说的这么简单？”

相信不少人都曾有过类似的经历，习惯性的做一些事情，并且反复的做同一件事，形成了规律，哪怕没有诱发因素，也会强制自己做这种事情。有人觉得这是强迫症。但是，强迫症没这么简单。

“强迫症状”和“强迫症”是两码事儿

强迫症状其实很常见，人们习惯性的做一些事情，在别人眼中可能毫无意义，但是自己却会觉得很舒服，这并不属于强迫症。比如睡觉前习惯性的上厕所，是一种心理上的“条件反射”。

有些孩子在小时候为了避免尿床，习惯性的在睡觉之前上个厕所。经过长时间的重复这个行为，会将“睡前上厕所”这个行为变成一种习惯，甚至演变为一种心理需求，稍微有点尿意就要上个厕所，从而出现尿频的问题。

如果这种睡前上厕所的行为并不会影响你的睡眠，也不会影响正常生活，只能算作是“强迫症状”。

强迫症是怎么定义的？

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