现如今痛风已经变成了一种高发疾病，这与生活条件不断提高也有一定的关系，因此很多人把痛风称之为富贵病。但引发痛风的原因并不只有饮食一种，还有许多其他高危因素，想要避免痛风的发生，首先要针对这些高危因素进行处理。

痛风的危险因素有哪些呢？

1、 肥胖

经研究发现体重超标的人比体重正常的人患上痛风的几率要高很多，因为肥胖的人体内尿酸含量比较高，很容易形成结晶，久而久之则会导致痛风石的形成，导致患者的关节发生变形和肿胀的情况。

2、 喝酒

在所有的酒类饮品当中，以啤酒当中的嘌呤含量最高，有极大的可能性会诱发痛风，此外酒精能够促进人体对嘌呤的吸收，如果在喝酒的同时吃含有嘌呤的食物，比如海鲜，则会增加痛风的发生几率。

3、 高血压

高血压是一种常见的基础疾病，最可怕的地方则在于会引发各种并发症，而痛风则是其中一种。因为高血压患者体内的尿酸水平比普通人要高很多，因此患上痛风的几率也会比普通人更高。

4、 糖尿病

糖尿病同样是一种容易引起并发症的基础疾病。糖尿病患者分解和代谢嘌呤的能力会比普通人更强，因此体内更容易产生大量的尿酸，最终导致血尿酸水平不断升高，进而诱发痛风，给患者带来极大的痛苦，因此糖尿病患者要积极控制血糖。

5、 经常吃含有嘌呤的食物

摄入过多嘌呤是导致痛风发作的主要因素之一，因为嘌呤会使血液当中的尿酸水平升高，使痛风的发作几率有所提高。因此要尽量不吃高嘌呤的食物，比如肉类、海鲜等等，要多吃低嘌呤的食物，比如鸡蛋、鱼肉等等。

6、 药物

滥用药物是一个极其危险的行为，有些药物会使肾脏和肝脏受到损害，有些药物则会使体内的血尿酸水平升高，增加痛风的发生几率，建议有服药必要时要提前咨询医生。

7、 家族史

痛风也具有家族聚集的特点，因为在同一个环境生活的人，在饮食方面和生活习惯方面都有许多相似之处，因此很容易患上同一种疾病，所以直系亲属当中有人患有痛风，那么患上痛风的概率则会大大增加，这类高发人群要更加注重健康的饮食习惯和生活习惯。

温馨提示

想要避免痛风的发生，首先要避免肥胖，如果体重超标，则要找到合适的方法进行减肥，但不建议通过节食进行减肥，因为可能会导致营养不良的出现，此外还要戒酒，啤酒也不可以喝，如果是高血压或者糖尿病患者，则要积极地控制血压和血糖。此外在饮食方面也要特别注意，尽量少吃高嘌呤的食物。患有慢性疾病的人在服用药物时要提前咨询医生，避免因错误用药而导致痛风出现。此外有家族史的人要定期做身体检查，发现尿酸升高，则要在医生的指导下服用降尿酸的药物。

来源：家庭医生在线

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