加入绿茶和乌龙茶冷泡，口感会丰富一些，相对热水泡出的茶，在冷水中茶叶中带甜味的氨基酸分子，易先溶出，口感更甘甜，简单快手还好喝，必须学起来了。

鲜榨果蔬汁

很多女明星都会每天喝上一杯充满纤维的鲜榨果蔬汁，在家自己做既可以保证食材的新鲜程度、也可以避免摄入糖分摄入过高。

施诗自己在家试打了蓝莓提子乳酸菌，感觉是各大奶茶店里的网红热卖，想要排毒养颜可以试试羽衣甘蓝、苹果、柠檬和杨桃的搭配，既有饱腹感又能解馋。