初冬这个时节，总觉得手脚心发热

心里燥，好像有一团火，烧得心静不下来

咳嗽，嗓子干，平时总吭吭，总是口渴

冬风一刮，开始干咳

咽炎、支气管炎、哮喘冬季犯病的比比皆是

还容易大便干结，便秘

出现这种情况，说明阴虚了。

人口干了要喝水，五脏六腑也会口渴，中医认为人体内有专门滋润五脏的液体，叫做阴津。冬天燥邪当道，“燥”旁是个“火”，这把火烧到哪里，就会把哪里的“阴津”烧干。

烧到心里，津液亏虚，人就会燥热不安，上火，五心烦热；

烧到肺里，会引起咳嗽，肺主皮毛，还会让你嘴角起皮，皮肤干痒；

烧到肠道里，会导致肠燥，大便干结甚至便秘……

阴虚了，光靠喝水是没用的，只能缓解一时，五脏六腑还是得不到滋养。其实这个烦恼古人也有，祖辈人顺应四时养生，研制出了世代传承的名方：

秋梨膏

中医总结了吃梨的好处：生津、润燥、清热、化痰。吃梨补的不仅是水分，更是滋润人体的阴津。