西红柿，相信大家 都非常熟悉，西红柿又称为番茄，它即是菜中佳肴，又是果中美品，所以被称为菜中之果。

【西红柿的功效】

一、美容功效

西红柿中含有丰富的维生素，且热量较低，对女性保持好身材有一定的作用，西红柿还含有谷胱甘肽，可以维护我们人体细胞的新陈代谢，使人体与皮肤沉淀的黑色素减退或消失，起到预防雀斑的作用。另外用番茄汁洗脸，可美白，去皱。

二、解暑防晒

夏季多食用西红柿，有解暑防晒的功效，番茄素是一种强大的氧化剂，可以对抗紫外线，所以，每天食用西红柿100克，可以减少紫外线对人体带来的损害，从而起到防晒解暑的功效。

三、软化血管

西红柿中的有机酸，可以软化血管，增强血管弹性和韧性，防止动脉硬化、血栓的形成，另外多吃西红柿，对于老人还有预防高血压的作用，所以多吃西红柿有益无害。

苹果，也是我们常见的一种水果，苹果中也同样含有许多丰富的营养成分，比如：维生素、果胶、蛋白质、胡萝卜素等多种营养元素，多吃苹果可使皮肤柔嫩光滑，还可防止下半身肥胖。另外，西红柿与苹果搭配榨汁食用，能加强保护血管健康，淡化色斑，使人越来越年轻。

你们喜欢吃西红柿还是苹果呢？

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来源：搜狐