思想上行动派，行动上的意识派

保健品买了就等于吃了？还在佛系养生？

打住！别再自欺欺人了。在诸多自诩“养生界代表”的人们中，真正的养生行动派可不多。根据易观分析《90后健康养生大揭秘》的调研数据，仅32.67%的90后已经将养生付诸于行动，仍有超六成人还止步于意识流养生。

《2021年中国都市青年生活态度调研》的数据显示，“伪养生”现象在内卷的95后群体中更常见。近六成受访95后秉持“白天惜命、晚上熬夜”和“一边暴饮暴食、一边健胃消食”的朋克养生观。相比之下，85后和90后的养生观更健康，是真正地重视养生。

除了作死式养生之外，当代年轻人还长期被伪养生知识所包围。腾讯医典联合益普索发布的《2020公众健康行为洞察报告》显示，由于缺乏专业的指导，人们常常错误养生。吃芝麻糊防脱发、反复烧开的水不能喝、喝咖啡不能减肥等都是公众常见的知识误区，你中枪了吗？

熬最深的夜，敷最贵的膜；可乐放党参，蹦迪穿护膝……一系列迷惑的养生操作背后，其实是内卷养生人无处安放的挣扎与自我安慰。

（原标题《养生也要赢在起跑线上？当代青年养生也内卷了》）

来源：深圳特区报