虽然说孩子和母亲的关系本来就很好，但是如果母亲选择母乳喂养孩子的话，对亲子关系的拉近是很有帮助的。

可如果是奶粉喂养的话，就不会有这样的效果，孩子不会那么依赖母亲，和母亲的感情不会那么好。

虽然说这样比下来，母乳给人的感觉更好一些，但是，并不是每个母亲都有充足的奶水的，有些孩子是想喝母乳也很困难。

在这里，小编也整理了一些方法，宝妈们不妨来看下吧：

首先，母乳不足的宝妈可以用饮食来改善。

那些母乳不足的宝妈，可以通过饮食来改善这种情况，多吃一些下奶的食物。像是鲫鱼豆腐汤、牛羊肉汤、排骨汤等等，都是一些可以下奶的食物。

这些食物中富含非常丰富的蛋白质、维生素和矿物质，建议那些奶水不足的宝妈常吃这些食物。

其次，母乳不足的宝妈可以调整喂养方式。

母乳不足除了和饮食有关，还和宝妈的喂养方式有关系。毕竟很多宝妈都是初次当妈，在喂养这件事上还不那么熟练，喂养方式可能也有问题。

宝妈可以去寻找医生，让医生告知正确的喂养方式，通过调整喂养方式来改善这种情况。

再其次，母乳不足的宝妈可以找催乳师按摩。