自制花生核桃枸杞黑芝麻片,营养好味道佳,满满都是心意

2022-01-29 16:44 来源: 阳光生活

快过年了,家家户户的糖、果、零嘴那都是少不了的,今年春节你可以少买点糖,我们来自制花生核桃枸杞黑芝麻片,从名字就可以看出,都是对身体蛮好蛮有营养的食材,不论是送人还是自用,那都是相当不错的,自己动手做的,满满都是心意。

所需食材:黑芝麻300克,枸杞40克,核桃仁100克,去皮熟花生仁100克,白糖70克,麦芽糖200克,水25克。

黑芝麻入锅小火炒至开始噼里啪啦的时候,关火,利用余温翻炒一会儿,就可以了;用的熟黑芝麻就忽略这一步。

把核桃仁掰成小小块,放入炒好的黑芝麻中,花生仁跟枸杞也放进去,混合均匀。

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