空调房基本上都是门窗紧闭，这个时候空气流动很差，就会导致病原菌滋生，从而引起各种呼吸道疾病。

另外，如果你的症状是过敏或者哮喘，那么极大可能是空调长期未使用且未清洗导致的。

空调如果长期不清洗，滤网上就会积累大量杂质、灰尘和螨虫等。当这些物质随着空调吹到密闭空间后，就会引起各种不适。

如何预防“空调病”和军团菌

由于军团菌是通过气溶胶传播的，所以我们在使用空调时只需要注意以下问题就好：

使用长期没有使用的空调前，要对空调进行彻底清洗、消毒和清洁。使用过程中，最好每两个月消毒一次。

使用空调前，先开窗通风10分钟。使用2小时后，再次开窗通风20分钟，不要舍不得那点电量。

不要长时间密闭使用空调，注意适时开窗通风。

想要使用空调，又不想得“空调病”，那么这就要求我们在使用空调时注意以下几点：

1.温度设置在26℃左右

25-27℃是人体最适合的温度，可能有些人贪凉喜欢将温度设置得很低，这里是很不赞成这样做的。

2.开窗通风

和上面预防军团菌感染一样，预防“空调病”也是一样需要注意开窗通风的。很多人喜欢空调一开就是一整天，殊不知在密闭室内开空调5-6小时后，大肠杆菌就会升高1.2%、白喉菌升高0.5%！

3.加湿空气

空气湿度保持在40-70%时，人体感觉最舒服，而空调因为具有抽湿功能，所以在空调时建议配上一个加湿器一起使用。

4.定期清洗空调

不管是预防军团菌感染还是预防“空调病”，定期清洗空调都是重中之重！（去今天的次条可以购买空调清洗剂哦~）

5.多喝水

这是一条来自直男的万能建议！