黄芪，许多对中药材不了解的人都知道它，它的颜色是黄白色，切成片状时能看到纹理，放在鼻尖闻有淡淡的草药香味。很多人喜欢用它泡水喝，有一定养生功效，另外，它还可以放在食物中煲汤，或者是和其他药材搭配在一起，都能撞出不一样的火花。

每天用黄芪泡水喝，3个好处收入囊中，一起来看看

【利尿消肿，促进代谢】

黄芪有补脾的功效，众所周知，当脾胃功能减弱的时候，食物进入肠胃就不能得到很好的消化，水分和营养会积蓄在身体内，无法正常转化，因而会产生过多的湿气，导致小便减少、腿脚浮肿。这个时候可以喝点黄芪水，有助于水分代谢和提升脾气。

【调理气血，提高免疫力】

当脾肺气虚的时候，人的抵抗力会减弱，一吹风就容易感冒，还容易流失大量的津液，感觉口干舌燥，手脚发烫。适当用黄芪水调理，使气血充足了，肺气稳固了，抵抗力也会随之加强，从而减少生病频率。

【缓解咳嗽、胸闷、咳喘】

频繁咳嗽、胸闷的人也可泡点黄芪水喝，它能补益肺气，提升肺部功能，同时还能滋阴润肺，缓解咳嗽、胸闷。将其和别的中药材搭配在一起，能起到事倍功半的效果。

如此看来，黄芪的确是补虚补气的好手，难怪大家都喜欢用它来养生。安女士最近觉得胸闷乏力，于是买来一罐黄芪，每天坚持泡水喝，喝了一段时间后她竟然发现自己变瘦了8斤，她有点开心又有点慌张。

开心的是自己本来很胖，若是能因此瘦下来那该多好。慌张的是，它担心黄芪对自己产生了不利影响，这才导致自己变瘦了，究竟是怎么回事呢？

每天喝黄芪水，身材变瘦了是怎么回事？

从上文黄芪的第一个好处上可以看出，如果身材虚胖，平时脾胃不太好，经过黄芪调理水肿改善了，脾胃运转更顺畅，排毒代谢的效率提高，体重自然会有所减少。减少的体重不是脂肪，而是水分、代谢废物。

不过它不是减肥药，不可为了强化瘦身效果而加大剂量，有可能会产生副作用，出现过敏、脱发、食欲下降、食欲下降等反应。

安女士的朋友刘女士也购买了黄芪回去泡水喝，不过她却说自己喝了一点效果都没有，喝了三天还上火了，然后就没继续喝了。

同样是喝黄芪水，为啥有的人获得了好处，有的人却说上火呢？

原因在于二者体质不同，刘女士咽喉红肿疼痛、口舌干燥，大便难解，小便浓黄量少，总是觉得身体燥热，是湿热体质。此时只喝黄芪会助热，让身体更难受，应该用滋阴生津的药材，如果想喝黄芪，可以在里面添加凉性的药材，这样就能缓和湿热之气。

这里就要提到黄芪水“4不喝”了

首先，上火、生病的时候不要喝，尤其是咽炎、扁桃体炎发作的时候，尽量不要喝。

其次，天气炎热的时候不要喝，会助长体内火气上升，导致情绪烦躁、失眠、眼干、流鼻血。

另外，睡前不要喝，因为它有利尿的功效，若是喝得太多了，晚上就总想上厕所，无法进入深度睡眠。

最后，怀孕时不要喝，需谨记用药安全，不可乱用。

有的网友也想知道，黄芪除了能单独泡水喝，还可以和哪些药材搭配呢？接下来就和大家说说黄芪的好搭档。

黄芪加金银花

担心上火的人可以看看这个组合，一个是补气升阳，一个是清凉解毒，二者相辅相成，既不会伤害阳气，也不会让体内的阳气过重，适合嘴角长水泡、皮肤有脓疮的人。

黄芪加丹参

有的人是气血两虚，用这个组合是比较好的，前者补气，后者养血，气血充沛推动五脏六腑运行，可以改善手麻、关节疼、月经过少、胸闷等症状。

黄芪加白术

白术能强化黄芪补脾健肺的功效，帮助体内的浊气、湿气尽快排出体内，增强人的抗病能力，对于脾胃不好、心肺功能差、体质虚弱的人均有一定改善作用。

总的来说，黄芪运用得当的确是一味有助于养生的中药材，若是打算长期服用，应了解用量和禁忌，不可因为想获得更多的好处而滥用。另外，黄芪也有可能造假，有的商家可能会用其他植株来假冒，要注意分辨，不要上当受骗。

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