在平时我们趴在一个男性时，通常会用到阳刚之气或者荷尔蒙旺盛，他们看起来非常有活力，总是一副精力充沛的样子。那么如何才能得知自己的荷尔蒙是否旺盛呢？一般来说荷尔蒙旺盛，男性大多有以下这5个特征，大家不妨对照自测一下，看看你占了几个吧。

1、毛发生长旺盛

如今随着工作和生活压力的加大，很多人渐渐出现了脱发的情况，尤其是对于中年男性来说，秃顶的问题越来越严重，其实除了压力过大之外，还和体内荷尔蒙分泌有关。

对于荷尔蒙旺盛的男性来说，一般发质都非常好，毛发生长比较旺盛，不仅头发浓密，甚至还会长出胸毛，我们经常能够在电视上看到一些西方男性身上毛发浓密，这和他们的荷尔蒙分泌密切相关。

2、睡眠质量更好

如今熬夜似乎成为了一种社会常态，越来越多的年轻人享受着丰富的夜生活，甚至通宵好吧，打游戏，玩手机，长期熬夜晚睡，不仅会导致精神萎靡，影响工作和学习效率，还会导致荷尔蒙分泌异常。

晚上11点是男性荷尔蒙分泌的最佳时期，错过了这一时间点，很难保证荷尔蒙保持在旺盛的状态，因此睡眠质量更好的男性，往往荷尔蒙比较旺盛。

3、血管更加健康