方便面的面饼基本是用精制面粉所做，而且其中严重缺乏膳食纤维经常食用，也会容易导致人们出现便秘的问题。

而且方便面当中的调味包也是一个非常大的问题，调味包一般是高油、高盐的，长期食用会降低人们对于味道的敏感度，也会抑制人们的食欲。所以方便面偶尔吃一顿是完全没有问题的，但是却不太适合长期大量的去吃。

03选购方便面应注意什么？

选择正规厂家生产的

优先选择知名厂家所生产的方便面，看一下外包装上有没有QS标志。

这样的方便面不管是口味，品质，卫生或者是营养都有一定的保证。

看外包装是否完好