肾脏是代谢器官，进入体内的钠离子，只有少量会被机体利用，大部分都会随着肾脏代谢排出体外。如果长期摄入盐分过多，就会造成水钠潴留、血压升高，同时还会增加肾脏的代谢负担。

一旦出现高血压，也会对肾脏小动脉血管造成影响，导致动脉硬化，为肾病埋下隐患。所以，临床建议大家，出于肾脏健康的考虑，应当减少盐分的摄入，在做菜时避免大量调味品的添加，保持食物原汁原味；

3、含蛋白质的食物

人体是由无数个细胞组成的，肾脏也是由细胞组成的。而蛋白质就是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成，都需要蛋白质的参与。

所以，想要肾脏健康，大家在日常生活中还需要适当摄入含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、禽肉类、海鲜类、牛奶等等，都是优质蛋白的来源。

最后还要强调一点，肾虚的概念从来都不是肾脏疾病，肾脏也与性能力之间没有必然关联。

所以，大家千万不要轻信所谓的以形补形，出现慢性肾脏疾病之后，患者要做的就是积极配合医生进行治疗，选择适合的药物、有极好的用药依从性，如此才能控制疾病发展。