在炎热的夏天很多人因为炎热、流汗太多，导致头受潮缓解口渴的时候就会喝一些寒凉的饮料、雪糕等。如果长期下去很容易导致脾胃虚寒，进而出现大便先干后软的情况。

建议人们在炎热的夏天也要注意自身的饮食结构，特别是老人和儿童他们的消化系统还没有健全经常出现一些问题。脾胃也需要调理，所以一定要注意饮食少吃辛辣刺激的食物。喝水一定要喝温水。

2、有大便却憋着