皮肤也是人体藏污纳垢的地方，很多老年人除了不爱洗澡之外，也常常患有各种皮肤疾病，而且皮肤也会变得薄、干燥，皮脂屑脱落严重，这些都是“老人味”的来源。

老年人应该怎么做才能减轻或者摆脱“老人味”呢？

1.养成清洁、卫生的日常习惯

老年人日常生活中应格外注意居住环境的清洁及个人卫生的整洁，要勤洗澡，最少每个礼拜要洗一次；勤刷牙、每天两次刷牙；勤洗脚，每天用温水泡脚。经常晾晒被褥、更换床单及枕巾，定期清洗及更换毛巾，勤换衣裤，特别是内衣内裤。不在家中乱扔垃圾，勤扔垃圾、不存放垃圾，保持室内通风。

2.少吃刺激性气味较重的食物

也有一些老年人喜爱吃洋葱、大蒜、臭豆腐、辣椒、咸菜等刺激性气味较重的食物，因为这些食物不仅会让居住环境很难闻，而且也容易引起消化系统疾病，吃完之后口腔中也会残留难闻的气味。尽量不抽烟，因为长期抽烟的人，身上也会染上烟味，与其他刺激性气味混合在一起，异味感会更加强烈。