时不时的会出现头晕的现象，也是应该放在心上，尤其是在连续熬夜之后，出现如此情况，更不应该就此放过，这可能是大脑以及身体给你的警告，告诉你大脑和身体都在超负荷的运行，若还是不休息，很可能会发生猝死的情况。

经常熬夜的人，身体已经在悄悄发生改变，却没留意到。

皮肤变差了

长期熬夜的人，脸上的变化，其实比较明显，首先发现的应该就是黑眼圈了，其次就是皮肤的状态，会容易长痘痘或者痤疮，甚至可能会长斑，气色也不是很好，会表现的暗淡一些。

而熬夜的时间越长，对皮肤形成的伤害就越大，会加快皮肤衰老，更容易长出皱纹，比别人衰老的速度会更快一些。

身体变差了

经常熬夜的人，不仅会免疫力下降，代谢能力也会变弱，也就会容易生病，还会增加肥胖的几率，当体重超标之后，各种疾病的发生风险又会上升，比如说三高、心脑血管疾病、癌症、消化道疾病。

除此之外，习惯性熬夜的人，还可能会更加容易出现一些心理性的疾病，比如抑郁症、焦虑症，或者是精神类的疾病。

记忆力不好了

习惯熬夜的人，大脑功能会逐渐的下降，思维能力也是会变差，长期下来，记忆力也是会明显的下降，注意力也不容易集中，这一点其实也是很容易被发现。

熬夜给身体带来的危害其实还是比较多的，希望所有人都能够正确的去看待熬夜，不要再忽视熬夜带来的危害，尽早去调整睡眠习惯，会更加有益健康和长寿。

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