当大脑供血不足时，头痛和头晕就会明显发生。这个时候要警惕大脑供血是否不足，因为人睡眠充足后，还有一种情况是大脑重要组织缺血，导致头晕头痛。

一旦出现脑供血不足，要及时处理，否则会严重影响大脑的正常功能，危及生命健康。久而久之，就会出现心脑血管疾病。

医生提醒：生活中做好2件事，降血脂，让血管保持健康

1、科学饮食，补充营养

在日常生活中，有一个健康规律的饮食是非常重要的。平时三餐一定要保证营养均衡，科学配比，多吃清淡的食物，远离高油、高盐、高糖的食物。我们必须多吃水果和蔬菜，尤其是含有膳食纤维的食物，以促进肠道蠕动。但是对于一些中老年人来说，也可以直接补充一些降脂，养护血管的营养液——酵常青松旨液。

其含有的多种氨基酸，果酸，皂苷类、黄酮类，不饱和脂肪酸等活性物质，有利于人体吸收，对中老年人十分友好，长期补充对降脂，软化血管，养护血管有很好的效果，可以更好地去除血管中堆积的脂质和胆固醇，增强血管的弹性。

2、多运动，促进代谢循环

尤其是中老年人，随着年龄的增长，身体的新陈代谢会变慢。因此，在这种情况下，我们可以通过锻炼来提高血液循环能力。所以建议平时多运动，通过运动促进新陈代谢，防止血管内脂质堆积，使血管更健康。

3、定期就医检查

定期去医院体检可以大大降低复发的概率，尤其是有心脑血管疾病的人。他们应该每年定期检查两次。如果发现异常，要及时解决。只有养成良好的作息习惯和饮食习惯，面对生活中的心血管问题，才能有效预防。