胃是人体重要器官之一，但是我们的肠胃很脆弱，稍微不注意饮食方面的问题就会诱发各种胃病，例如常见的胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌等，稍不注意，还有可能会发展成为胃癌，严重影响身体健康。

26岁的小陈，在一家广告公司上班，平时经常有嗳气、反酸、烧心的情况。一开始以为只是小问题，但后面发作的时间越来越频繁，整个人也消瘦不少，吓得他赶紧去医院做个检查，检查后才发现患有严重的胃溃疡。医生提醒他：“再不注意养胃，胃迟早千疮百孔”。

原来，小陈平日里工作很忙，三餐基本不按时吃，加上他又喜欢吃辛辣、油腻等重口味的食物，时间长了，肠胃慢慢被拖垮

消化科主任提醒：餐桌上3种食物，胃不好的人最好少碰

1、腌制咸菜

腌制的咸菜是一种很下饭的小菜，几乎家家户户都有，很多人都喜欢吃。但是腌制的咸菜中含有很多的亚硝酸盐，常吃的话，会损伤胃黏膜，破坏胃黏膜组织的稳定，加重胃的负担。所以在日常的饮食中，为了保护好我们的胃，尽量减少吃咸菜。

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