在古代很多帝王为了能够长寿，所以一直不断的搜索一些能力超群的人士，帮助自己延长自己的生命。

但怎么做到最后却发现自己的生命总是那么流逝，不过终究是黄粱一梦，无法实现的。

但是在现如今生活当中有许多百岁老人那么最熟悉的就是杨振宁院士了。

01杨振宁“长寿秘诀”，或与运动无关，主要在这4点，值得借鉴

说到长寿相信大家第一反应就是多运动控制饮食，然而杨振宁教授的长寿秘诀并不是我们所知的这一些具体有哪一些呢？或许值得大家借鉴一下。

不乱吃药物保健品，并且注意饮食

在很多公共场合的时候，杨振宁院士曾经表示过自己从来不乱吃药和保健品的，如果某一天自己生病了，那么他就会选择到医院去化验检查，然后开医生自己自己开的药物进行服用。

张振宁院士这种不乱吃药和保健品的做法是非常值得大家学习的，身体出现不适时，大家应该首先要到医院去查明真正引起这种问题的病因防患于未然，而并不是忙于吃药物。

甚至很多药物在不了解药，你的情况下吃了之后可能会伴随着不舒适，严重的会延误自己最佳的治疗时机，甚至也会打乱自己的健康。

那这里说的药物或者是保健品，如果你乱吃乱服用，甚至会导致某一营养摄入过多，对自身的健康产生一定的危害。

俗话说得好是药三分毒，或许这句话有点夸张，但确实是多吃药物，对人体来说是没有任何好处的，也会加大人体的不适感。

杨振宁院士在这期间特别提醒大家，一定要均衡饮食，无论是蔬菜还是肉制品，大家一定要荤素搭配满足人体的营养需求，才能够起到延缓衰老增加长寿的功效。

家庭关系融洽

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