要保持年轻的容颜，有以下几点建议
2023-05-18 01:11 来源：明珠号 小肆说健康
要保持年轻的容颜，有以下几点建议：
1.饮食健康：多吃新鲜蔬果、富含蛋白质的食物，少吃油腻、垃圾食品。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有利于身体代谢废物和毒素，保持皮肤水润。
3.坚持运动：适量的运动能够促进新陈代谢和血液循环，提高身体免疫力。
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