多数人比较喜欢吃一些油炸馒头，虽然说吃起来香脆可口，但是这种油炸的馒头油脂含量较高，不仅会造成肥胖的情况，而且也会加重血管负担，诱发心血管疾病。

同时也会影响到体内激素代谢，对甲状腺造成刺激，诱发甲状腺病变的问题，所以像这种油炸馒头也是建议赶紧列入黑名单。

保护甲状腺，可常吃“2绿”，活血散结，预防癌变

冬瓜：若想保护甲状腺的健康，在生活中可以选择吃一些冬瓜，冬瓜具有利尿消肿的功效，能够增强代谢，促进体内毒素排出，而且还能够刮油，燃脂减肥瘦身。

尤其是对于一些存在甲状腺疾病的人群来说，适当使用还能够起到消散结节的功效，有效保护甲状腺的健康预防癌变的问题产生。

油菜：甲状腺结节患者也可以选择吃一些油菜，营养价值也是比较高的，而且在疏散结节这方面也有一定的功效，能够补充所需的物质，增强自身抵抗能力，降低患病风险。

还能够起到活血散结的功效，减轻对于甲状腺的刺激，预防甲状腺结节带来的疼痛感，有助甲状腺恢复正常功能。

有关保护甲状腺，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享。

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