许迅，上海市第一人民医院眼科主任医师，国家眼部疾病临床医学研究中心主任，国家儿童青少年视力健康管理专家咨询委员会副主委

王凯，北京大学人民医院眼视光中心主任医师，国家儿童青少年视力健康管理专家咨询委员会委员

“现在青少年近视总体来说是逐年增加的，且有一个趋势，一个是低龄化，另外一个是起始度数比较高。”北京大学人民医院眼视光中心主任医师王凯说。

6月6日是全国爱眼日，我国儿童青少年视力问题不容忽视。据国家卫健委数据，我国儿童青少年总体近视率达到53.6%，超半数儿童青少年被近视困扰。其中，6岁儿童已达14.5%，而高中生则达81.0%①。防控近视，不同年龄，护眼侧重各不同！

不同年龄，孩子护眼各有侧重点

不少家长认为，孩子初高中用眼强度更大，因此近视度数会上涨快。然而，度数增长速度最快的阶段其实是在小学。近视防控，每个年龄各有侧重：

1.3岁以前：观察孩子行为特征

王凯表示，3岁以前的婴幼儿阶段，要注重观察孩子的行为特征，比如孩子是否追光，是否正常玩玩具，能否和大人正常交流。只要行为跟同龄人的孩子无异，在视力方面就不必过分担忧。

2.3岁-6岁：定期验光做好记录

王凯表示，3岁-6岁的幼儿园阶段，要控制远视储备消耗的速度。推荐建立视觉档案，定期验光，做好视力记录，做好眼球光学生物测量，记录眼轴的长度，以便与将来做对比。

不宜给孩子上太多网课，应减少弹钢琴、画画、学英语等近距离用眼行为；同时，要增加孩子的户外活动时间，注意营养均衡。

3.7岁-14岁：近视防控的重点时期

“整个小学阶段是近视度数上涨速度最快的年龄阶段，因此也是近视控制的重点时期，”王凯说，不做近视控制，孩子小学阶段一年平均可以涨150度，我的门诊当中还见过一年涨400度的孩子。

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