我们的身体每天都会遭受各种细菌、病毒的侵袭，而免疫力是人体健康的重要保障，能够对外部的病菌起到阻挡效果。

当人体受到病毒侵袭的时候，免疫系统就会发挥出至关重要的作用，发动细胞来抵抗、消灭这些病毒。

可以说，免疫力是人体的良医，拥有良好的免疫力，能够提高身体的“战斗力了”，减少生病几率。

尤其是现在冬季，天气寒冷，流感高发，免疫力差的人就很容易中招。如何简单判断自己的免疫力情况以及如何增强免疫力呢？下面我们就来仔细说一说

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