东方网11月28日消息：联合国艾滋病规划署21日公布的报告显示，2005年全世界新增艾滋病病毒感染者500万，该病毒感染者总人数已达4030万。

　　今年，亚洲艾滋病病毒感染者总数为830万，其中新增感染者110万。联合国艾滋病规划署执行干事彼得·皮奥指出，尽管亚洲国家的艾滋病病毒感染者占总人口的比例还比较低，但由于这里人口众多，感染者的实际人数相当惊人。

　　对于我们城市中千千万万个朝九晚五以正常状态着的人们来说，艾滋病确实是一个相对遥远的话题。但随着物质生活的日渐丰裕，国家的高速开放和发展，如今的人们尤其是大城市里的年轻人越来越追求一种不一样的生活方式，敢于尝试新事物，喜欢追求更大的精神刺激，或许有些危险就在不知不觉中慢慢靠近你。

　　因此在全球艾滋病日到来之际，普及艾滋病的预防和倡导洁身自好再一次成为社会所关注的焦点。

　　传播途径

　　大量事实已证明，艾滋病病毒在体外环境的生存能力相当弱，如果暴露在空气中则很快死亡。因此艾滋病病毒不会借助空气、水或食物进行传播，在日常工作和生活中与艾滋病人和感染者的一般接触，如握手、拥抱、共同进餐、共用工具、办公用具等不会感染艾滋病。艾滋病不会经马桶圈、电话机、餐饮具、卧具、游泳池或公共浴池等公共设施传播。也不会通过一般社交上的接吻、拥抱传播或通过咳嗽、蚊虫叮咬等方式传播。

　　艾滋病传播途径只有三种；性传播、血液传播和母婴传播。

　　性接触传播

　　性接触传播艾滋病病毒存在于感染者的精液及阴道分泌物中，通过性交的方式在男性之间、男女之间传播。在世界范围内，感染艾滋病病毒的成人每10人中有9人的感染是通过性交传播的，性伙伴越多，感染艾滋病的危险也就越大。患有性病的人与艾滋病病毒感染者性交时很容易传染上艾滋病病毒。

　　血液传播

　　主要是通过输入被艾滋病病毒污染的血液及血制品或使用了被艾滋病病毒污染而又未经严格消毒的注射器、针头而传播。也可以通过使用受污染而又未经严格消毒的针器文身、穿耳、针灸、与患者和感染者共用剃须刀、牙刷等传播。

　　在美国及西欧通过静脉注射毒品成为HIV感染的第二主要部分，在我国南方的一些省市，经静脉吸毒是传播艾滋病的一个主要途径。

　　母婴传播

　　母亲是艾滋病患者或感染者，在怀孕、分娩过程通过血液或产后通过母乳将艾滋病病毒传播给胎儿或新生儿。已感染艾滋病病毒的妇女生育的孩子有1/3可能会从母体感染艾滋病病毒。大部分带有艾滋病病毒的孩子会在三岁以前死亡，幸免存活下来的婴儿也将成为慢性病缠身的儿童和失去母亲的孤儿。

　　感染了艾滋病病毒怎么办？

　　善待自己

　　已经感染了艾滋病病毒的人要勇于面对现实。感染了艾滋病病毒还不是艾滋病病人，不会立即发病死亡，在若干年内仍可照常工作和正常生活。因此不要悲观失望，更不要绝望。

　　减轻心理压力。不要怕与人交往。要抱积极的人生态度，不自我孤立。尽可能与可信任的人讨论自己遇到的问题，寻求帮助。要避免艾滋病病毒的再次感染，例如决心改变以往的危险行为。还要尽可能避免其他各种感染，因为很多微生物会激活潜伏在体内的艾滋病病毒而使人发病。

　　保持乐观的情绪，注意饮食营养，锻炼身体。戒烟、戒酒、戒毒，过健康的有规律的生活。力争增强自身的抵抗力，减缓发病，延长生命，等待特效药问世。定期去医院检查，接受医务人员的指导。最好不要饲养宠物，以减少由宠物引起的其它感染机会。

　　善待他人

　　避免将病毒传给他人。如，过性生活要坚持使用安全套，不与他人共用针头、剃刀、牙刷等。不献血、避免怀孕。如果考虑怀孕要向有关医生咨询，在医生指导下怀孕，以减少母婴传播的机会。及时认真地消毒被自己血液、精液等分泌物污染的物品。

　　鼓起生活的勇气

　　据估计，目前全世界已有3000多万艾滋病病毒感染者，而且每天正以1.6万名的速度不断扩大着。

　　我国感染者估计目前也已超过30万。这就是说，在这世界上有那么多人与你同命运，你不是孤单的。

　　现在世界各国有成百上千的科学家正夜以继日地研究治疗和预防艾滋病的方法与疫苗。遍布五大洲的众多人道主义者开始行动起来，自愿为艾滋病感染者和病人服务，呼吁世人奉献爱心。有不少艾滋病病毒感染者在遭受这一沉重打击后，没有向命运低头，有的向人们坦述感染以后的痛苦历程，用现身说法告诫大家如何预防艾滋病。有的收集艾滋病病毒感染者和病人的需求向有关部门反映，为政府制定政策献计献策。有的还组织起来，成立俱乐部，办杂志刊物，互通信息，互相勉励。

　　既然你乘上了这生命的短程列车，就应当更理解和珍视人生的价值，鼓起生活的勇气，善待自己善待他人，珍爱时光，在尽可能长的岁月中过高质量的生活。

　　艾滋病病毒初期症状

　　有相当一部分人在感染HIV病毒后，可以在长达十年之内没有任何明显症状。但其血液、精液里还是含有病毒。这期间如果发生危险性活动，将会把病毒传染给性伴。所以没有症状不一定没有受过感染。

　　一些HIV感染后的初期症状通常在感染后2-4周内出现。平均要在3个月之后才能由验血证实感染。所以如果你最近有过危险性活动和其中的几个症状，一定找医生：

　　1、持续低热（93%）2、疲乏（90%）3、原因不明的喉炎（70%）4、体重突然下降10%以上（70%）

　　5、头痛（60%）6、恶心（60%）7、肌肉和关节痛（60%）8、夜间盗汗（50%）9、持续腹泻（50%）10、皮疹（40%）