过年期间，市民都有着各自的安排，探亲访友、旅游、看影碟、打麻将、上网聊天……活动多了，但也成了有些病的集中发病期。上海仁爱医院医生在此提醒广大市民，春节要过，但不要“伤了身”。

　　谨防“节日心理综合征”

　　从历年的情况来看，总有不少人因不注意春节期间的保健，患上抑郁、焦急、忧伤，甚至失眠、心悸等“节日心理综合征”。对此，医学专家给市民们开出几剂防“节日心理综合征”的良方。

　　新春佳节，每个人都有自己的过年计划，可一旦开支超过预算，往往会给自己造成心理压力。心理医学专家表示，春节花钱要量力而行，千万不要因为实际支出超过手中现有的钱，给喜庆的节日增添不必要的心理压力。

　　过年常因走亲访友等各种活动，打乱了平时正常的作息时间，上班后就会出现精神疲乏、情绪不稳定等症状。对此，专家建议，上班族要抓紧时间自我调节，补充睡眠，合理饮食，上班后白天可以喝点茶、咖啡提神，中午小憩一会，晚上争取早睡。

　　老人、慢性病人更需规律生活

　　上海仁爱医院医生告诉记者，往年过年时，患慢性支气管炎、哮喘、肺炎、心血管等病人发病较多，其中不少是老年人。对此，做儿女的长假期间回家应多关心老人的健康，不要打乱他们的生活规律，同时多分担家务。老年人也应尽可能保持和平日一样的心态和作息时间。

　　患有结石病、糖尿病、冠心病、高血压等慢性疾病的患者，在节日期间切忌打破作息规律，更不能暴饮暴食、酗酒抽烟、操劳过度等，同时，还要按时服药，不要随便停药。患有胃病和肝胆疾病的患者最好戒烟酒，要注意饮食。

　　谨防小儿意外伤害

　　过年了，放烟花是孩子们最喜爱的活动之一。但往往有孩子因买问题爆竹、放烟花不当等，被爆竹炸伤、致残等。在市中医骨伤联合医院的记录中，每年还有因玩耍不当而摔伤等前来求诊的小患者也为数不少。对此，上海仁爱医院儿科医生提醒市民，过年时，还要管好自家的孩子，别受到意外伤害。另外注意饮食方面的控制，不要吃出个胃炎肠炎什么的。健康咨询热线：021-64688888。