秋日里天气干燥，使我们的呼吸系统受到威胁。因咽痒、干咳前
往医院就诊的患者多起来了。专家指出，多饮水，注意保暖，建立良
好的生活习惯，是最经济最有效的手段。
　　易患人群有特征
　　尽管咽炎的发生不分性别、年龄和时令，但是社会交际比较频繁、
饮食偏好辛辣刺激、体质较弱的人，仍是易患人群，尤其在秋燥时分，
抵抗力薄弱，容易反复发病。最容易得咽炎的人群是伤风感冒病人，
用声音过度的人，如教师、演员、讲解员，在水泥厂、造纸厂车间工
作的人，从事房屋装修的人。
　　空气不佳是隐患
　　室内空气质量不良是最主要的外因，如身处封闭的办公楼内，室
内温度太高，空气干燥，肺部呼吸有灰尘感，细菌刺激鼻腔、喉部引
发；家中长期有人吸烟及处在二手烟或污浊的空气中；房间内落尘和
霉菌孳生；室内有过度刺激的味道，如蚊香、油漆、清洁剂等；家中
饲养宠物如猫、狗、鸟等。
　　不必疑心得绝症
　　不少人会觉得咽部干燥发痒，好像有什么东西堵塞着，不时呛咳
或咳出少量的痰液。其实，这就是秋季易发的慢性咽炎。习惯性清嗓
后似乎有些缓解，可没过多久，又不自主地咳起来。连续几天，反复
多次后，某些人疑心自己得了什么不治之症，心生恐惧，又不敢就医，
左右为难。
　　专家解释，仅有上述表现，没有吞咽困难，大可不必过虑。实在
不放心的话，最好请家人陪同就诊，排除器质性疾病的可能，同时做
好自我心理调整，一般来说能自行恢复。
　　不要滥用抗生素
　　专家还提醒大家，得了咽炎不要随便服用抗生素。如果长期使用
这类药物，对治病不但不起作用，还会产生抗药性，而且会对肝、肾
造成损害。因此，得了咽炎最好到医院找医生诊治，遵医嘱用药。据
介绍，治疗慢性咽炎主要遵循因人而异的原则。一些中成药，不但见
效快，而且能调理全身。另外，还有不少外治法，如雾化吸入药物。
　　生活保健最重要
　　想要有效防治咽炎，应尽量避免接触过敏原及减少环境致病因子，
生活上也要注意忌口保暖。
　　专家提倡对于咽炎采取预防保健方法，如适当休息，锻炼身体，
增强防御能力，保持室内空气流通。平时还要注意不过度疲劳或熬夜，
尽量保证睡眠充足。饮食上忌辛辣，避免生冷。多饮水，多吃新鲜的
食物或含蛋白质丰富的食物，如鱼、牛奶、大豆等。咽炎患者在发作
期最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜子、哈密瓜及冷饮、冰水、
烟、酒和各种巧克力、核桃等食品。