我国篮坛名宿李震中教授九十周岁了，却精神矍铄，耳聪目明，思维敏睿，中气十足。左腿曾因教学中不慎两度骨折而致行走不便，但仍然每天坚持拄杖散步二三百米，足见其坚韧之志和老当益壮。探其养生之道，李老乐呵呵捧出一架玲珑剔透的“水晶石篮球形工艺笔筒”，乃李老先后执教的上海体育学院和上海师范大学为欢庆他九十寿诞合赠的礼物，只见筒的底座上镌有：“任劳任怨，甘于清贫寂寞；爱岗敬业，乐于无私奉献；诚信友爱，善于热情服务；谨言慎行，严于遵纪守法。”这无疑是对老教授一生人品、师德、教学诸方面恰如其分的评价，从中亦可窥得李老的“养生之要”。
生于津门的李老秉性豁达率真。无论是打篮球、赛田径、票京戏、编教材、带研究生，先生均敬业乐群，认真以待，因此年轻时两次在上海万国田径赛上获得跳高、百米跨栏冠军，32岁时出任中国篮球队队长，率队出席伦敦第14届奥运会。“文革”中，李老虽因“三名三高”遭受冲击，但想到古语“世路风波，炼心之境”，便随遇而安地豁达以对，常能恬然自乐，梦稳神怡，故而“十年浩劫”并未对李老的身心带来多大戕害。
豁达知足的李老多年来独居师大新村一处两室户，屋外天蓝树绿，鸟语花香；屋内摆设简朴，怡然清静。甘于寂寞的李老欣然曰：“新中国成立后，我和烟酒麻将告别，幸能安居乐业，一心专注篮球事业，赢得花蕃果硕，桃李成荫。平日里，饮食清淡，品茗静读，坚持小运动，常爱看纪实、体育、曲艺等电视节目。精彩的足球世界杯偶也熬夜观赏，何其乐也！”
李老宅心诚厚。八十岁后，深居简出，常有五六位老友与学生来师大欢聚，畅叙中，常听到李老的朗声大笑。李老九十华诞那天，国内外篮坛吴成章、陈谓源、邰冠群、戴云飞、凌克诚、岑范、李秋平、丛学娣等二百余位嘉宾盍兴乎来，乔奇还吟诗相贺！前不久，“小巨人”姚明陪同母亲方凤娣去看望李老(见图)，“两代篮球人”的欢叙，给李老带来了极大的欣慰！也足见“热诚仁厚”给李老带来的好人缘与春不老！
为了“丰富上师大档案库藏”，近日，李老热诚地将珍藏多年的四厚册老照片，无私乐献给“师大档案馆”。
像李老这样豁达诚厚的长者，又怎能不赢得“青春不老身心健”耶！正是：
秉性豁达率真，兼又热诚仁厚。
如此美好心境，自然福乐康寿！
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