老伴是工人，在过去三班倒的漫长岁月中，使她养成了懒床和不爱锻炼身体的坏习惯。由于她天天上班，在工作中有一定的劳动强度，而且上下班都要骑单车，活动比较多，除了小感冒外，基本上没生过什么病，身体还算不错。

可在她退休一年多的时间里，根本不听我的劝告，照样天天早晨睡到八九点钟才起床，然后又天天抱怨她晚上睡不好，第二天没精神起床。就是醒了，她也要在床上躺大半天……其结果形成了恶性循环：晚上睡不好，早上起不了，早上起不了，晚上更睡不好。

去年春节期间，她整天沉溺于琐碎小事中不能自拔，其次是接二连三地吃了许多饱口福的刺激性食品，又碰上过年那几天吃得太好，蔬菜和水果吃得太少，加之长期懒床，造成了体质严重下降。在女性中风的高发春季，她的嘴巴在一个早上起来突然歪了，成了严重的面瘫！历来爱美的她，突然变成了连上街都不敢去的“大家闺秀”……在物理治疗、药物治疗和运动治疗三头并进的作用下，好不容易才治好了她的面瘫。她听了医生和我对她的病因分析后，终于痛改前非，再也不敢懒床，也不敢吃那些严重刺激性的食品了。如今天天早上都到公园里去锻炼身体，就是我实在不想去的时候，她也独自一个人坚持去锻炼，基本做到了风雨无阻。

我真没想到，她竟因祸得福，一次面瘫，使她彻底改变了过去懒床的坏习惯。现在，她几乎很少感冒，身材变得有些苗条了，而且行动也灵活了许多。