应克服不良卫生习惯

东方网3月24日消息:1988年甲肝曾在上海大规模流行。当时证实,食用毛蚶发病相对危险性为未食用者的23.48倍。至今毛蚶、泥蚶、醉蟹等水产品仍未开禁。食前便后不洗手也是甲肝发生的原因之一。有人曾对378个人的手部做了检验,发现有38.4%的人手上带菌。其实,贪食毛蚶、食前便后不洗手等都是不良习惯。

长期重复地做并逐渐养成的不自觉的行为被称为习惯,常常很难改变。但是,习惯的养成是多种因素的结合体,通过人的意志,是可以改变自己习惯的,尤其是对那些不良卫生习惯的克服。当然,对不良卫生习惯要有痛恨感,才能下决心克服,所以,做一个现代文明人应自觉接受健康教育,只有学习了解健康知识,才能痛恨不良卫生习惯。

在克服不良卫生习惯的同时,还应建立新的良好的卫生习惯,最基本的就是“七要六不要”。即食前便后要洗手;外出归来要洗手;要勤剪指甲;食物要新鲜;食物要烧熟煮透;生吃瓜果要洗烫;要对儿童接种甲肝疫苗。不要吃毛蚶;不要吃半生不熟的虾蟹等小水产;不要喝生水;不要吃无证摊贩的不洁食品;不要用脏手直接拿食品吃;不要暴饮暴食;病家不要自办家庭筵席宴请客人。


 选稿:赵小磊 来源:文汇报 



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